Cyberfitness für FLVW-Mitglieder

Liebe Sportsfreunde,

gerade in Zeiten von Corona sind Bewegung, Entspannung und eine gesunde Ernährung besonders wichtig, um das Immunsystem zu erhalten und körperlich fit zu bleiben. Damit du auch von zu Hause aus fit und aktiv sein kannst, bieten wir dir mit unserem Gesundheitspartner, der AOK NORDWEST, ein vielfältiges Online-Programm zur kostenfreien Nutzung an:

Auf www.cyberpraevention.de/aok  stellt die AOK NORDWEST allen FLVW-Mitgliedern über 500 Online-Kurse von Cycling über Pilates und Yoga bis hin zu Rückenfit oder TotalBodyWorkout in unterschiedlichen Levels und Trainingszeiten kostenlos zur Verfügung. Nutze bis zum 31. Dezember 2020 den kostenlosen Zugang über den AOK-Code aoknwhome. Dafür scrollst du unter die Präventionskurse und klickst dort auf den Online-Fitnessclub.

Außerdem stellt die AOK NORDWEST in den nächsten drei Wochen für Familien und Grundschulkinder in der Video-Serie „Henriettas bewegte Schule“ täglich Übungen zum Mitmachen aus den Bereichen Kraft, Ausdauer und Koordination auf www.youtube.com/c/HenriettaCo kostenlos zur Verfügung.

Zudem stehen allen AOK-Versicherten zusätzlich fünf zertifizierte Präventionskurse: „Rücken-Coaching“, „Vitalität und Ernährung“, „Erfolgreich Abnehmen“, „Yoga für Einsteiger“ sowie „Diabetesprävention“ kostenlos zur Verfügung.

Viel Spaß mit diesem vielfältigen Bewegungsangebot unseres Gesundheitspartners, der AOK NORDWEST!

Euer Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen