Krav Maga Seminar des KSC Bottrop e.V.

Am Sonntag gab es eine spezielle Trainingseinheit in den Räumlichkeiten des KSC Bottrop e.V.

Hintergrund dieser Einheit war die Schulung von Körperschema, Atemtechnik, Balance und Körperspannung gepaart mit den Themen Selbstbewusstsein und Selbstbehauptung.

„Grenzen setzen“ und „Grenzen verteidigen“ sollte bereits so früh wie möglich an unsere Jüngsten behutsam herangeführt werden. Nicht umsonst legen selbst Grundschulen viele solcher Projekte, wie z.B. das bekannte Coolness-Training, in den unteren Jahrgangsstufen auf.

Dabei steht natürlich auch immer der Gedanke von Deeskalation und Respekt vor unserem Gegenüber im Vordergrund. Leider steht man dennoch immer wieder auch einer körperlichen Aggression gegenüber. In diesem Fall gehört vor allem die eigene Selbstsicherheit zu den wichtigen Faktoren um mit diesen Stresssituationen angemessen umzugehen.

Eddy Haufe, Instructor der KMCS for Kids, führte dabei die kleine Gruppe in zwei Stunden mit einem völlig anderen Aufwärmtraining und mit einfachen Abwehrtechniken in das sensible Thema ein.

Insgesamt war es ein Ausflug in eine ganz andere Welt, der zum einen anstrengend war und dennoch allen Beteiligten viel Spaß gemacht hat.